促進胸部發育的天然食物

1.其中富含維生素C的葡萄、西柚等水果，可以防止胸部變形。

2.而芹菜、核桃等食物由於含有維生素E，有助胸部發育。含有維生素A的圓白菜及葵花子油等，有利於激素分泌。

3.牛肉、牛奶及豬肝中的B族維生素，有助於激素的合成。

4.此外，富含膠質的海參、豬腳、蹄筋也是豐胸聖品。

5.而紅棗、山藥、桂圓、川芎等中藥對女性而言，更有活血、補血、補氣的功效，對豐胸也有幫助。